Facebook-f Instagram Youtube Envelope matelas de bivouac : TEST de l’ultralight insulated de chez sea to summit Le matelas de bivouac fait partie des trois piliers fondamentaux en terme de matériel de trek. Avec la tente et le sac de couchage, le matelas de bivouac est un des équipements les plus importants. Il va t’apporter du confort bien sûr, mais il va aussi (et surtout) t’isoler du froid. Ce froid terrible qui remonte du sol quand les nuits sont fraîches. Il est donc primordial de bien choisir son matelas de bivouac, d’autant plus si c’est pour bivouaquer en hautes altitudes ou en périodes hivernales. Bref, lorsqu’il fait froid. Et même…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope Accessoires de randonnée : le TOP 6 qui a révolutionné mes treks Dans cet article, je te dévoile les 6 accessoires de randonnée qui ont littéralement révolutionné mes treks !Les accessoires de randonnée qui m’ont permis d’améliorer mon confort ou de m’assurer plus de sécurité lors de mes randos et de mes bivouacs. Je te décris tout ici et je te donne même les références de mes produits. Si tu souhaites, toi-aussi t’équiper avec quelques-uns de ces accessoires de randonnée, n’hésites pas à utiliser mon code LYOTROTTEUZ20 qui te donnera droit à 5% de réduction (chez www.lyophilise.fr) 1. Le matelas de sol gonflable 2. La pierre à…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope Trek en autonomie : la check-list indispensable pour ne rien oublier « Si l’habit ne fait pas le moine, le moine, pour autant, se promène rarement nu » Partir faire un trek en autonomie pendant plusieurs jours, nécessite un équipement particulier mais surtout du matériel spécifique pour bivouaquer et pour se nourrir. Voici ma check-list pour être sûr de ne rien oublier lors de tes treks en autonomie (tu peux la télécharger au format PDF en bas de page) : (J’ai pris comme exemple un trek en autonomie qui se déroule dans les Alpes en période estivale, avec des journées chaudes mais des soirées et des nuits relativement fraîches.)…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope Lyophilisés : la liste de mes repas préférés en rando Le n° 12 va te laisser sans voix ! Aujourd’hui je vais te parler d’un sujet qui nous intéresse tous… La nourriture, et plus particulièrement les repas en rando ! Au début, j’ai passé des années à emporter des paquets de coquillettes mais j’en avais marre de manger toujours la même chose, marre de manger toujours des pâtes toutes sèches… J’ai donc décidé de tester les lyophilisés. Ces repas tout prêts qu’il suffit de réhydrater en y ajoutant une petite quantité d’eau bouillante. Et franchement, ça a été une des meilleures décisions que j’ai prise !  Je…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope TOUT SAVOIR POUR RÉUSSIR SON BIVOUAC Partir randonner et surtout partir bivouaquer, c’est une expérience unique qui t’offre un sentiment de liberté incroyable. Les plaisirs du bivouac En bivouac, fini…   – Le casse-tête pour trouver le bon hébergement qui se trouve au bon endroit, sur ton parcours… – Les dizaines de coups de fil ou de mails envoyés pour trouver une place pour ta nuit… – Les nuits pourries à devoir subir les ronflements incessants de tes voisins de dortoirs… – Les vieilles couvertures qui grattent et qui puent,   Plus besoin de chercher un établissement où il y a de la place, puisque la…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope LE MAL DE DOS EN RANDO : COMMENT L’éVITER ? Le mal de dos en rando… Ce fléau qui touche quasiment tous les randonneurs ! Moi même ça m’a déjà embêté… Ça te tire dans le sciatique, t’as les trapèzes puis la nuque qui se raidit, les lombaires qui grincent à la fin de la journée… le mal de dos en rando : le pire fléau Mine de rien la randonnée est un sport très exigent… Parcourir des kilomètres et des kilomètres, avaler des centaines de mètres de dénivelé, le tout avec un sac à dos souvent chargé ! Quand tout se passe comme prévu et…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope Repas lyophilisés en randonnée : les 6 bonnes raisons d’en emporter  » Pour éviter de manger des coquillettes matin-midi-soir «  Les repas lyophilisés en randonnée, bonne ou mauvaise idée ? Une question qui revient souvent sur la table lorsqu’on décide d’organiser un trek en autonomie, c’est la nourriture ! Et vous êtes nombreux à me demander ce que j’emporte lors de mes treks, est-ce que je m’arrête en chemin pour me ravitailler, est ce que je mange des coquillettes matin-midi-soir… La réponse est NON ! Effectivement j’ai commencé par les coquillettes mais depuis 2 ans, j’emporte systématiquement des repas lyophilisés en randonnée et c’est clairement la…

Voici la liste et toutes les référeces de tout ce qu'emporte lors de mes treks et courses glaciaires.

Facebook-f Instagram Youtube Envelope La liste complète de tout mon matériel de randonnée  » N’oublie jamais que le poids est l’ennemi du randonneur ! «  Bien choisir son matériel de randonnée est primordial. On a beau dire que l’habit ne fait pas le moine, dans le domaine de l’outdoor et notamment de la rando et des bivouacs, avoir un bon équipement assurera une belle expérience, à conditions d’en faire bon usage bien évidemment… Dans cet article, j’ouvre les entrailles de mon sac à dos et je te dévoile la liste complète de tout mon matériel de randonnée. Bref, tout l’attirail que j’emporte avec moi lorsque je pars faire un trek…

Facebook-f Instagram Youtube Envelope Mes astuces pour bien choisir Son sac de randonnée  » N’oublie jamais qu’en randonnée, le poids est ton pire ennemi «  Il est indispensable de bien choisir son sac de randonnée. Le sac à dos est certainement l’élément primordial quand on part randonner, surtout si c’est pour plusieurs jours. Il existe 5 principaux critères pour bien le choisir : LES CRITÈRES POUR CHOISIR SON SAC DE RANDONNÉE 1. Sa contenance 2. Ta morphologie 3. Son confort de portage 4. Son agencement 5. Ses accessoires 1. Sa contenance (en litres) Ça peut paraître bête mais c’est le premier critère à prendre en compte pour bien choisir son sac de randonnée.Selon…