Mine de rien la randonnée peut-être un sport très exigent…
Parcourir des kilomètres et des kilomètres, avaler des centaines de mètres de dénivelé, le tout avec un sac à dos souvent chargé !

Quand tout se passe comme prévu et surtout quand le corps suit, c’est un réel bonheur !
Mais malheureusement si tu n’es pas bien renseigné, pas bien équipé, pas bien préparé, ça peut vite virer au cauchemar et te dégoûter à vie.

Une des principales difficultés du trek (surtout du trek en autonomie) c’est de randonner léger.
Ce n’est pas toujours évident de trouver le bon matériel, celui qui est adapté à tes besoins, à ton utilisation, à ta morphologie… tout en restant léger et à un prix abordable.

Et oui quand on commence le trek on a tendance à choisir du matériel entrée de gamme, souvent très lourd, histoire de s’assurer que la discipline nous plaît.
On n’a pas forcément envie de dépenser des sommes folles dans du matériel ultra-technique dès le début…

Et c’est là que ton corps le paye… D’autant plus, si tu n’es pas bien préparé et si tu ne connais pas les règles fondamentales.

Alors si toi aussi, tu en as marre de randonner trop chargé et d’avoir le dos ruiné dès la mi-journée…

Si tu en as marre de ne pas pouvoir partir plus loin, plus haut et plus longtemps, tout ça à cause de petits bobos…

Si tu aimerais pouvoir prendre plus de plaisir lors de tes randos…

J’ai sûrement ce qu’il te faut…

J’ai écrit un guide dans lequel je te donne tous mes conseils pour que tu puisses prendre du plaisir sur chacune de tes sorties sans te blesser et en réduisant considérablement ton effort et ta fatigue.

Voici ce que tu vas découvrir :

– Comment trouver le sac à dos qui est fait pour toi, tout en étant le plus fonctionnel et pratique possible (page 4)

– Comment organiser l’intérieur de ton sac comme un chef afin de bien répartir toutes les charges (page 14)

– Comment régler ton sac au mieux pour pouvoir enchaîner les cols et les kilomètres sans avoir mal au dos (page 20)

– Mon astuce pour transporter ton appareil photo (même les plus lourds) sans te ruiner le dos, la nuque et les trapèzes (page 26)

– Mes conseils pour randonner plus léger sans mettre de côté ton confort ni ta sécurité (page 28)

– Comment choisir le type d’abri qui est fait pour toi : celui dans lequel tu te sentiras comme à l’hôtel sans pour autant t’alourdir de 3 kilos (page 29)

– Mes conseils pour économiser jusqu’à un kilo rien que sur ton sac de couchage, sans pour autant devoir passer ta nuit à faire des pompes pour te réchauffer (page 30)

– Comment trouver le matelas de sol le plus confortable et résistant, histoire de ne pas finir comme moi, couchée à même la glace, à cause d’un matelas crevé… (page 31)

– Comment trouver le réchaud et la popote qui te permettront de concocter les meilleurs plats de la vallée tout en randonnant le plus léger possible (page 33)

– La solution pour te soulager le dos, protéger tes articulations et moins te fatiguer lors de tes randos (page 36)

 

Dans quelques instants, tu pourras partir serein pour ton prochain trek sans craindre la panne physique !

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QUI SUIS-JE ?

Julie, auteur de ce blog

Moi c’est Julie, organisatrice de road-trip sur-mesure mais surtout grande passionnée de voyage, de photo et de vidéo.

J’ai créé ce blog dans le but de te donner les clés pour voyager un peu différemment, car c’est en sortant des sentiers battus et en quittant sa zone de confort, que le voyage prend tout son sens.