- Ecrit par Julie
- Le 25 août 2020
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Voici un article dédié à tout le matériel d’alpinisme nécessaire lorsque l’on débute.
On a beau dire que l’habit ne fait pas le moine… Dans le domaine de l’outdoor avoir un bon équipement est primordial. C’est une manière de t’assurer une expérience réussie.
Voici donc la liste de tout mon matériel d’alpinisme.
Débuter dans une nouvelle discipline un peu technique comme l’alpinisme nécessite de se procurer du bon matériel d’alpinisme. Le matériel d’alpinisme peut vite coûter très cher mais si tu le choisis bien, c’est du matériel que tu garderas des années et qui pourras même te servir dans d’autres disciplines comme le ski, la rando, etc…!
Et tout comme pour la rando, le matériel d’alpinisme est un matériel technique, dont le poids doit sans cesse être optimisé, alors forcément ça peut vite chiffrer.
Heureusement, il y a certainement quelques trucs que tu dois déjà avoir dans ton armoire. Notamment si tu as déjà l’habitude de randonner par temps froid ou si tu skies. Par exemple : les sous-vêtements techniques, le bonnet, les gants, la doudoune…
Si tu es sur le point de débuter en alpinisme, tu vas peut-être être tenté d’utiliser ton pantalon de ski ou ton manteau de ski… Je t’arrête tout de suite ! Tu dois bien garder en tête que le poids est ton pire ennemi et qu’il va falloir faire au plus léger. De plus, il est plus judicieux d’empiler des fines couches (4 ou 5 voir 6 si c’est nécessaire), plutôt que de tout miser sur un gros manteau et un gros pantalon.
Dans cet article, je vais donc te dévoiler tout le matériel d’alpinisme que j’emporte avec moi lorsque je pars faire en haute montagne.
Je t’indique les références de chaque équipement et je t’ajoute également un lien d’accès vers ces différents équipements. Tu peux utiliser mes liens. Ce sont des liens affiliés, ça ne change absolument rien au prix que tu payeras, ça permet juste de faire vivre le blog 🙂
Mais avant toute chose, si tu souhaites en savoir plus, j'ai écrit un guide...
RANDO HIVERNALE : Bien choisir tes vêtements techniques
(Format ebook de 74 pages)
L’objectif de ce guide ultra-complet c’est de te donner toutes les techniques pour que tu n’aies plus jamais froid en rando.
Mon matériel d'alpinisme indispensable pour débuter
1. Mes chaussures
Les chaussures d’alpinisme sont des chaussures un peu particulières. Tout d’abord elles sont montantes mais surtout leur semelle est extrêmement rigide. Bien plus que des chaussures de rando montantes classiques.
Pourquoi ? Car il faut pouvoir fixer des crampons sous cette semelle. Si la semelle n’est pas rigide, à chaque pas que tu feras, les crampons risque de se décrocher.
Les chaussures d’alpinisme sont également généralement plus chaudes que des chaussures de rando.
Les chaussures que je porte sont les : Mammut Kento High GTX, tu les trouveras ici : https://amzn.to/3Xxsguv
Certes, ce ne sont pas les plus techniques mais pour débuter en alpinisme elles sont déjà très bien. Leur limite : leur chaleur.
Voici l’équivalent pour homme : https://amzn.to/3S1mQXH
2. MON sac à dos
Pour les sorties d’alpinisme de 1 à 3-4 jours avec guide, je te conseille de choisir un sac d’environ 40 litres. Tout comme en rando et même encore plus, c »est important d’être le plus léger possible car avec l’altitude les difficultés techniques et physiques sont décuplées.
Le sac à dos que j’utilise pour l’alpinisme est le modèle SALEWA Apex Wall 38L. En termes de poids on est sur le top du top avec ses 1kg tout mouillé (ah oui d’ailleurs il est imperméable !). Tout a été pensé pour qu’il soit le plus léger possible tout en étant ultra-résistant. Il comporte des emplacements pour ranger les cordes, accrocher le casque, ranger 2 piolets… Bref, un super investissement !
Tu le trouveras ici : https://amzn.to/3lGFQ1q
3. MES CRAMPONS
Les crampons se fixent sous les chaussures et permettent de traverser des glaciers ou d’escalader des cascades de glace par exemple.
Il en existe avec plus ou moins de « pointes » et plus il y en a, plus ça accroche forcément.
Mes crampons sont les SARKEN LEVRLOCK DE PETZL que tu trouveras ici : https://amzn.to/3YJZ84q
Il s’agit de crampons 12 pointes. Les 2 pointes à l’avant en forme de T permettent une bonne accroche dans la glace dure notamment lors de l’escalade de cascade de glace.
4. Mon PIOLET
En l’alpinisme le piolet est indispensable. On peut s’en servir comme une canne pour avoir un point d’appui, on peut s’en servir comme point d’accroche mais également pour tailler des marches dans la glace.
Voici mon piolet, il s’agit du PETZL Gully Panne que tu trouveras ici : https://amzn.to/3YLjaf2
Pour débuter en alpinisme il sera déjà très largement suffisant.
5. Mon BAUDRIER
En l’alpinisme il est souvent nécessaire de s’encorder à plusieurs. Il faut donc porter un baudrier.
Il est tout à fait possible de porter un baudrier « classique » d’escalade, il fera tout à fait le boulot.
Mais si tu recherches quelque chose de spécifique à l’alpinisme, quelque chose de plus compact mais surtout plus léger, le modèle Altitude de PETZL est vraiment top ! Tu le trouveras ici : https://amzn.to/40Wl6TJ
Il ne pèse que 150g et une fois plié, il tient dans la main !
6. MON CASQUE
Le casque est souvent nécessaire à cause du risque de chute de pierres ou de chute de morceaux de glace.
Là encore tu peux tout à fait utiliser un casque d’escalade/de via-ferrata, mais il existe aussi des modèles dédiés à l’alpinisme ou à la cascade de glace.
Le modèle que je porte est le casque PETZL Boreo que tu trouveras ici : https://amzn.to/3XzPW1i
Sa forme permet une bonne protection contre les chocs avant-arrière mais aussi latéraux.
Il est réglable, attention toutefois à l’essayer avec un petit bonnet en dessous pour t’assurer que tu n’es pas trop serré.
7. MA VESTE HARDSHELL
La veste hardshell est la couche qui te protège des intempéries quand le temps se gâte.
Cette veste est dotée d’une membrane particulière qui permet de te protéger du vent et de la pluie, tout en permettant à la transpiration de s’évacuer afin que tu restes au sec.
Cette membrane peut être une membrane Gore-tex par exemple (c’est la plus connue), mais il en existe plusieurs marques : la mienne étant une Dry Tech (imperméabilité : 20000 mm, perméabilité : 24300 g/m²/24 h).
Je porte la veste Masao Light de la marque MAMMUT, qui n’est malheureusement plus commercialisée.
Il s’agit d’une veste relativement légère (205g) et compacte. Ses poches sont disposées de façon à pouvoir être accessible même en portant le baudrier et sa capuche est compatible avec le casque, super utile pour l’alpinisme.
Elle dispose d’aérations sous les bras ce qui permet de réguler au mieux la température à l’intérieur et de réduire le risque de transpirer, ce qui entraînerait ensuite un refroidissement.
Voici un équivalent actuellement en vente dans la même marque : https://www.mammut.com/fr/fr/products/1010-29401-5072/taiss-hs-hooded-jacket-women
Voici le modèle homme : https://www.mammut.com/fr/fr/products/1010-29391-2258/taiss-hs-hooded-jacket-men
8. MA DOUDOUNE
J’ai opté pour une doudoune en duvet indiquée pour des T°C allant jusqu’à -10°C.
Je l’ai validée par un bon -15°C lors d’une sortie alpinisme dans le massif du Mont Rose.
Elle a un pouvoir gonflant de 800 cuin (le max qui existe), un ratio 90% de duvet et 10% de plumettes et un grammage de duvet de 111g (seul petit bémol, car c’est un grammage assez faible), mais c’est également ce qui explique son prix extrêmement abordable de 100€.
Dispo chez décathlon ou ici : https://www.decathlon.fr/p/doudoune-en-duvet-d-alpinisme-femme-alpinism-light-framboise/_/R-p-334305?mc=8649013
Pour débuter en alpinisme et entreprendre des courses glaciaires par des T°C allant jusqu’à -20°C, c’est suffisant (en superposant d’autres couches bien sûr).
Voici le modèle homme : https://www.decathlon.fr/p/doudoune-en-duvet-d-alpinisme-homme-alpinism-light-grise/_/R-p-334331?mc=8649006&c=GRIS
9. MON SUR-PANTALON IMPERMÉABLE
Le sur-pantalon est l’équivalent de la veste hardshell pour le bas.
C’est une couche supplémentaire que tu pourras enfiler au-dessus de ton pantalon de randonnée et qui va te protéger des intempéries (vent, pluie, neige…).
Le modèle que j’utilise vient de chez décathlon : SIMOND SUR-PANTALON IMPERMÉABLE D’ALPINISME FEMME – ALPINISM ROUGE dispo à 120€ ici : https://www.decathlon.fr/p/sur-pantalon-impermeable-d-alpinisme-femme-alpinism-rouge/_/R-p-133071?mc=8495260&c=ROUGE_ORANGE
Voici le modèle homme : https://www.decathlon.fr/p/pantalon-alpinisme-homme-alpinism-noir/_/R-p-133045?mc=8386810&c=NOIR
10. MES POLAIRES
J’ai deux polaires : une sous forme de veste (très chaude) et l’autre sous la forme d’un pull avec un col montant et zip à mi-poitrine (un peu plus légère). Toutes les deux répondent à la technologie Polartec.
Il s’agit d’une matière qui retient aussi bien la chaleur que la laine mais qui évacue beaucoup mieux l’humidité, ce qui en fait un matériau de choix pour toutes les activités outdoor.
Ma veste polaire Mammut Aconcagua : https://amzn.to/3YSe9Bd
Voici la version homme : https://amzn.to/3YXvAjE
Mon sweat polaire Salewa Ortles : https://amzn.to/3YCHSOK
Voici un équivalent pour homme : https://amzn.to/3I4rlvV
11. MON SOUS-PULL THERMIQUE
Il s’agit d’un sous-pull manche longue en laine de mérinos avec un grammage de 260g/m2 (la gamme la plus chaude). L’intérêt de la laine de mérinos est son excellente thermo-régulation par temps froid comme par temps chaud et sa grande capacité à évacuer l’humidité.
Mon sous-pull est le modèle ICEBREAKER 260 Tech L/S Crewe, dispo ici :
https://amzn.to/3YGsPUj
Voici la version homme : https://amzn.to/3Ee7OIu
12. MON COLLANT THERMIQUE
Mon collant est également un sous-vêtement thermique en laine de mérinos avec un grammage de 240g/m2.
Je le porte la nuit dans mon sac de couchage lors des fraîches nuits de bivouac ou en sous-couche sous mon pantalon de randonnée lors des randos hivernales ou courses glaciaires.
Il s’agit du modèle CRAFT Merino 240 (85€) dispo ici : https://amzn.to/3S81GY6
Voici la version homme : https://amzn.to/40ZhrV0
13. MON pantalon d'ALPINISME
Un pantalon d’alpinisme est généralement plus épais qu’un simple pantalon de randonnée. Il y a parfois une couche en polaire à l’intérieur ce qui le rend encore plus agréable à porter lorsqu’il fait froid.
Le modèle que je porte est le SIMOND Pantalon d’alpinisme Alpinism dispo à 60€ ici : https://www.decathlon.fr/p/pantalon-d-alpinisme-femme-alpinism-noir/_/R-p-133046?mc=8386811&c=NOIR
Lors de la marche d’approche je le porte tel quel et si les conditions se gâtent, qu’il y a du vent ou qu’il fait vraiment froid je glisse mon collant thermique en dessous.
14. Mes sous-gants
Tout comme mes sous-vêtements thermiques, mes sous-gants sont en laine de mérinos afin de bénéficier de l’excellente régulation thermique et de la très bonne évacuation de l’humidité de cette matière.
Mes gants sont les ICEBREAKER Oasis Glove Liners (200g/m2 de laine de mérinos) dispo ici : https://amzn.to/3IvbyYK
15. Mes moufles
Alors, il y a la team gants et la team moufles. Personnellement je suis de cette dernière.
Je me considère comme très frileuse et c’est dans les moufles que j’ai le moins froid.
J’ai opté pour un modèle de chez BLACK DIAMOND Mercury Mitts, dispo ici au prix de 70€ (au lieu de 100€) : https://amzn.to/3KgLNMS
Elles sont vraiment super épaisses et très très chaudes. Indiquées pour des T°C allant jusqu’à -29°C. Personnellement j’ai pu les tester et les valider jusqu’à des T°C de « seulement » -15°C.
Elles sont faites de deux épaisseurs qui peuvent se désolidariser permettant de les faire sécher rapidement si nécessaire ou d’uniquement utiliser l’enveloppe externe qui est imperméable (par dessus des sous-gants par exemple).
16. Mon bonnet
Pour le choix du bonnet il n’a pas de règle ou de critère très spécifique. La seule chose importante à retenir c’est que tu dois pouvoir mettre ton casque par dessus, donc les pompons on oublie et les gros bonnets tricotés par mamie aussi !
Il te faudra quelque chose de fin mais chaud ! Attention également à ce qu’il descende bien sur les oreilles.
Voilà le type de bonnet qui fait parfaitement l’affaire : https://amzn.to/3It26VH
Fin avec une doublure en polaire, le modèle Sublime de chez MAMMUT sera parfait !
17. Mes chaussettes
Lors de mes courses d’alpinisme je porte les chaussettes MONNET Gel Protech Trek Wool : 60% de laine de mérinos, 29% de polyamide et 11% d’elastane. Dispos ici : https://amzn.to/3xu1BEm
Une fois arrivée au bivouac ou au refuge je mets d’autres chaussettes sèches : des chaussettes plus épaisses, les MONNET Mi-bas Ski que tu trouveras ici : https://amzn.to/3I8FR5M
BESOIN D'UN COUP DE POUCE POUR FAIRE TON CHOIX ?
Si tu es sur le point de débuter en alpinisme et que tu souhaites que je t’aide à dénicher le matériel qui est fait pour toi, celui qui te correspond, n’hésite pas à me contacter ici.
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