TOUR DES FIZ : itinéraire d'un trek de 4 JOURS en autonomie
- Ecrit par Julie
- Le 11 août 2020
- 7 commentaires
Cette imposante barre rocheuse qu’on appelle rocher des Fiz se situe dans la superbe réserve naturelle de Passy, juste en face du massif du Mont-Blanc.
On se trouve à quelques kilomètres seulement de Chamonix et le point de départ de ce trek se fait depuis le petit village de Plaine-Joux, situé juste au-dessus de Sallanches.
Au programme de ce tour des Fiz, 4 jours absolument inoubliable avec la découverte de plusieurs environnements totalement différents. Des eaux turquoises du lac Vert aux plaines arides du désert de Platé en passant par les berges verdoyantes du lac d’Anterne, les gorges encaissées de Sales et bien entendu la vertigineuse barre rocheuse des Fiz.
En d’autres termes, le tour des Fiz c’est des panoramas à couper le souffle avec le Mont Blanc en toile de fond et des bivouacs plus extraordinaires les uns que les autres.
A présent, tu n’as plus qu’à te laisser guider, et voilà à quoi ça ressemble en images…
TU VEUX RECEVOIR LES TRACES GPS DU TOUR DES FIZ ?
Voici donc l’itinéraire que j’ai décidé de suivre pour faire le tour des Fiz, en espérant qu’il t‘aidera.
À savoir, qu’on peut tout à fait envisager de le faire en autonomie en bivouaquant, mais aussi en dormant en refuges.
Si tu souhaites accéder à l’itinéraire complet détaillé jour après jour avec les liens de toutes les cartes GPS, le tout sous la forme d’un road-book téléchargeable sur smartphone, clique ci-dessous :
LE TOUR DES FIZ EN QUELQUES CHIFFRES :
4 jours
50 kms
3000m de D+
Possibilité d’allonger le trek d’une dizaine de kilomètres.
Possibilité également de remplacer les bivouacs en tente par des nuits en refuge.
La dernière journée emprunte un passage un peu technique et délicat (échelles métallique, mains courantes et cordes). Si tu ne le sens pas ou que tu as un peu le vertige, je te propose un autre itinéraire dans mon road-book.
ITINéRAIRE DU TOUR DES FIZ :
Jour 1 : La journée des lacs, de Plaine Joux au Lac d'Anterne
Depuis Plaine-Joux jusqu’au lac d’Anterne en passant par le lac Vert, puis le lac de Pormenaz
Temps de marche sans les pauses : 3h30/4h00
Distance : 11km
Dénivelé positif : 1000m
Dénivelé négatif : 280m
Jour 2 : La journée des cascades, du Lac d'Anterne au Grand Pré
Du lac d’Anterne au Grand Pré en passant par le refuge Alfred Wills, les cascades de la Pleureuse, de la Sauffaz et de Sales
Temps de marche (sans compter les pauses) : 4h00
Distance : 13km
Dénivelé positif : 580m
Dénivelé négatif : 750m
Jour 3 : La traversée du désert de Grand Pré et l'ascension de la tête du Colonney
De Grand Pré au refuge de Platé duquel nous irons à la tête des Lindars et la tête du Colonney
Temps de marche (sans compter les pauses) : 4h30
Distance : 13,5km
Dénivelé positif : 1060m
Dénivelé négatif : 850m
Possibilité de laisser tes affaires au refuge de Platé afin de faire l’ascension de la tête des Lindars et du Colonney, de façon un peu plus légère.
Jour 4 : La descente par le dérochoir du refuge de Platé à Plaine-Joux
Du refuge de Platé à Plaine-Joux en passant par le col de la Portette et le dérochoir
Temps de marche (sans compter les pauses) : 2h45/3h00
Distance : 9,5km
Dénivelé positif : 400m
Dénivelé négatif : 1110m
La descente par le dérochoir est légèrement technique. Attention aux personnes ayant le vertige.
Il faudra emprunter des échelles, des mains-courantes et quelques cordes pour descendre cette partie abrupte et rocailleuse.
TU VEUX EN SAVOIR PLUS ?
(Format numérique ou papier de 57 pages)
L’objectif de ce guide ultra-complet c’est de te donner…
Les règles essentielles pour bivouaquer en toute sécurité.
Les erreurs à ne surtout pas faire lors de l’installation de ton bivouac.
Les astuces pour faire de ton campement un endroit de rêve.
Les meilleurs conseils pour manger et boire sans avoir besoin de te ravitailler.
Ainsi que les techniques pour te laver en rando.
Afin que dès demain, tu puisses partir bivouaquer sereinement en évitant tout un tas de galères de façon à rendre cette expérience inoubliable.
7 commentaires
Atibard Arnaud
Bonjour Julie
Un petit message pour dire que je trouve très bien ce que vous partagez.
Cela m’aide beaucoup dans la préparation de mon projet .
La traversée du GR5 avec en première partie la traversée des Vosges.
Continuez a donner plein de conseil
Bonne journée
Julie
Salut Arnaud, merci beaucoup pour ton message. Bon trek à toi !
Julie
Emmanuelle
Super merci , ça me donne peut être une idée de petit trek avant de m’attaquer au tour complet du mont blanc pour lequel il me faudra plus de 1 semaine je pense ! T’es photos sont magnifiques , j’aime tes conseils et je commence à m’équiper comme toi pour être fin prête à partir l’année prochaine ! Continue merci . Manue
Julie
Merci pour ton commentaire Manue ! Bon trek et bonne continuation à toi 🙂
Amelie
Bonsoir Julie, je souhaiterai faire le rocher des Fiz avec lalternative sans vertige le 4e jour 😉 Egalement, jaimerai le faire avec ma chienne, une berger australien, pensez vous que cest faisable ? Il y a t il des elements a prendre en compte si je lemmene avec moi ? Merci beaucoup
alexandre M
Hello ! Joli tour 🙂
Aurais tu le GPX de ton tour ? 🙂
Peux tu me l’envoyer sur l’adresse :
alexandre.monch@gmail.com
merci
alexandre
Julie
Salut Alexandre, merci pour ton commentaire, tu trouveras toutes les infos et les traces GPX dans mon road book dispo ici : https://blogtrotteuz.systeme.io/presentation-road-book-tour-des-fiz