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L’ascension du Grand Paradis (4061m) : voie normale ou voie sauvage
Facebook-f Instagram Youtube Envelope ascension du grand paradis : voie NORMALE OU VOIE sauvage L’ascension du Grand Paradis est une des ascension emblématique des Alpes. Le Grand Paradis est un 4000m qui se situe en Italie tout près de la Vallée d’Aoste. Et avec ses 4061m d’altitude, il est l’un des sommets de plus de 4000m les plus abordables. Même pour les personnes n’ayant aucune expérience en alpinisme. Il existe plusieurs voies pour faire l’ascension du Grand Paradis. Premièrement, par la voie normale depuis Valsavarenche. Deuxièmement, par la voie « wild », une voie bien plus sauvage mais aussi un peu plus technique. Elle permet ainsi d’éviter l’autoroute qu’emprunte la…
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Débuter en alpinisme : la liste de mes équipements
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Matériel d’alpinisme : ma liste pour débuter » En matériel d’alpinisme : n’oublie jamais que le poids est ton pire ennemi ! « Voici un article dédié à tout le matériel d’alpinisme nécessaire lorsque l’on débute. On a beau dire que l’habit ne fait pas le moine… Dans le domaine de l’outdoor avoir un bon équipement est primordial. C’est une manière de t’assurer une expérience réussie.Voici donc la liste de tout mon matériel d’alpinisme. Débuter dans une nouvelle discipline un peu technique comme l’alpinisme nécessite de se procurer du bon matériel d’alpinisme. Le matériel d’alpinisme peut vite coûter très cher mais si tu le choisis bien, c’est…
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Ma check-list spéciale alpinisme
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Equipement alpinisme : Ma check-list complète pour bien débuter « Si l’habit ne fait pas le moine, le moine, pour autant, se promène rarement nu » Faire de l’alpinisme nécessite du matériel un peu spécifique et surtout des vêtements techniques adaptés aux conditions de hautes altitudes. Tu as beau être en plein mois d’août, à 4000m d’altitude il peut faire -15°C, donc mieux vaut être bien équipé. Voici ma check-list pour être sûr de ne rien oublier (tu peux la télécharger au format PDF en bas de page) : 1. Pour le haut 2. Pour le bas 3. Equipements techniques 4. Autres 1. EQUIPEMENT ALPINISME Pour le haut –…
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Bien choisir sa doudoune en duvet : les 3 critères essentiels
Facebook-f Instagram Youtube Envelope BIEN CHOISIR SA DOUDOUNE (EN DUVET) : Les 3 critères indispensables Une des pires choses en rando et surtout en bivouac, c’est d’avoir froid ! C’est pourquoi, la doudoune est un des équipements phares du randonneur, d’où l’importance de bien la choisir ! https://youtu.be/cDgsJ1h6j6Q Pourquoi choisir une doudoune en duvet plutôt qu’en synthétique ? Il existe deux types de doudounes, celles avec un rembourrage en synthétique (polyester en général) et celles avec un rembourrage naturel (en duvet). Une chose super importante que tu dois retenir, c’est que pour une température donnée, il n’y en a aucune des deux qui sera plus chaude que l’autre ! Cependant,…
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Les sommets les plus accessibles quand on débute en alpinisme
Facebook-f Instagram Youtube Envelope LES sommets les plus accessibles quand on débute en alpinisme « Se fixer des objectifs, sortir de sa zone de confort, tester ses limites et se dépasser soi-même » On commence par de courtes randos à la journée, on goûte ensuite aux treks de plusieurs jours, la vue des sommets nous donne l’envie de les gravir, on y prend goût puis on a envie de tenter plus grand, plus haut, plus loin, plus froid, plus enneigé… Bref, voilà à peu près comment m’est venue l’envie de me mettre à l’alpinisme ! Tout a commencé en Indonésie, sur l’île de Lombok, lorsque j’ai décidé de faire l’ascension du mont…
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Gravir 5 sommets de plus de 4000m quand on a aucune expérience en alpinisme
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Gravir 5 sommets de plus de 4000m quand on a aucune expérience en alpinisme Tant qu’on ne connait pas, tant qu’on n’a jamais essayé, tant qu’on n’a pas vu par soi-même, on s’imagine que l’alpinisme c’est dangereux, c’est super difficile, super physique, super technique, qu’il faut maîtriser tout un tas de choses (les crampons, le piolet, les nœuds, la corde etc…), mais finalement, en commençant par une ascension facile, sans difficulté technique et en étant accompagné d’un bon guide, on peut gravir son premier 4000m sans avoir aucune expérience préalable ! Suis-moi, je t’emmène dans le massif du Mont Rose, gravir 5 sommets de plus de 4000m…
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Ascension du Parinacota : comment j’ai grimpé mon premier 6000m
Facebook-f Instagram Youtube Envelope ASCENSION DU PARINACOTA : Comment j’ai grimpé mon premier 6000m ? Si tes rêves ne t’effraient pas, c’est qu’ils ne sont pas assez grands Mike Horn Récit de MON ASCENSION DU PARINACOTA (6348m) Nous y voilà, nous nous apprêtons à entamer l’ascension du Parinacota… Notre séjour touche à sa fin, cela fait maintenant 2 semaines et demi que nous parcourons le Chili et la Bolivie et 12 jours que nous ne sommes pas redescendus sous les 3600m d’altitude… Je pense que niveau acclimatation à l’altitude on est pas mal. Pour réaliser l’ascension du Parinacota, nous quittons donc La Paz pour rejoindre le Parc National de Sajama…
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Organiser l’ascension du Parinacota en Bolivie (6348m)
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Organiser l’ascension du Parinacota en Bolivie Le Parinacota (6348m) Le Parinacota est un volcan inactif situé dans l’ouest de la Bolivie, à la frontière avec le Chili. Il se trouve dans le Parc National de Sajama, juste à côté de son jumeau le Pomerape qui culmine à 6240m, et non loin du plus haut sommet de Bolivie, le volcan Sajama (6542m). Son ascension peut se faire par 3 voies : la face W et la face S côté chilien et la voie normale côté bolivien, celle pour laquelle nous avons opté. Le départ de l’ascension se fait depuis le camp de base situé au niveau d’un refuge…
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BOLIVIE : Quel sommet de plus de 6000m choisir quand on débute en alpinisme ?
Facebook-f Instagram Youtube Envelope BOLIVIE : Quel sommet de plus de 6000m choisir quand on débute en alpinisme ? Un défi un peu fou : grimper à plus de 6000m d’altitude ! Avant même de partir pour l’Amérique du Sud, alors que la planification de notre road-trip n’en était qu’à ses débuts, mes compagnons de voyage et moi-même, nous étions fixé un défi un peu fou : celui de réaliser l’ascension d’un sommet. Avec sa cinquantaine de sommets de plus de 5000m et ses 13 sommets de plus de 6000m, la Bolivie semblait être l’endroit parfait. Après s’être pas mal renseigné à droite et à gauche, notamment auprès d’agences sur internet, nous avons pris…
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L’ascension de mon premier 5000m : le volcan Tunupa 5200m
Facebook-f Instagram Youtube Envelope L’ascension de mon premier 5000m : le volcan tunupa (5200m) Selon la légende, Atahualpa lacéra la poitrine d’une femme appelée Tunupa sur les pentes du volcan, et le lait qui en coula forma le Salar d’Uyuni. Cela fait maintenant un peu plus d’une semaine que nous parcourons les hauts plateaux andins et que nous oscillons entre 2500m et 4600m d’altitude. Pour notre 4ème et dernier jour dans le Sud Lipez (région du Sud-Ouest de la Bolivie), nous voulions donc sonder un peu nos capacités physiques et par la même occasion poursuivre notre acclimatation. Nous avons alors opté pour l’ascension du volcan Tunupa, au nord du salar…
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Comment éviter le mal aigu des montagnes ?
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Comment éviter le mal aigu des montagnes ? Le mal aigu des montagnes peut toucher n’importe qui. Le mal aigu des montagnes (MAM), qu’est-ce que c’est ? Le mal aigu des montagnes (MAM), qu’on appelle aussi le soroche, est un ensemble de symptômes qui apparaît lors d’une montée trop rapide en altitude. En effet quand on s’éloigne du niveau de la mer, la pression atmosphérique diminue, ce qui revient à diluer l’air. En gros, il y a toujours autant d’oxygène dans l’air au niveau de la mer, qu’en haut de l’Everest mais il te faut 3 fois plus d’inspirations à 8000m d’altitude pour capter autant d’oxygène…
