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Bien choisir sa doudoune en duvet : les 3 critères essentiels
Facebook-f Instagram Youtube Envelope BIEN CHOISIR SA DOUDOUNE (EN DUVET) : Les 3 critères indispensables Une des pires choses en rando et surtout en bivouac, c’est d’avoir froid ! C’est pourquoi, la doudoune est un des équipements phares du randonneur, d’où l’importance de bien la choisir ! https://youtu.be/cDgsJ1h6j6Q Pourquoi choisir une doudoune en duvet plutôt qu’en synthétique ? Il existe deux types de doudounes, celles avec un rembourrage en synthétique (polyester en général) et celles avec un rembourrage naturel (en duvet). Une chose super importante que tu dois retenir, c’est que pour une température donnée, il n’y en a aucune des deux qui sera plus chaude que l’autre ! Cependant,…
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La liste complète de tout mon matériel de randonnée
Facebook-f Instagram Youtube Envelope La liste complète de tout mon matériel de randonnée » N’oublie jamais que le poids est l’ennemi du randonneur ! « Bien choisir son matériel de randonnée est primordial. On a beau dire que l’habit ne fait pas le moine, dans le domaine de l’outdoor et notamment de la rando et des bivouacs, avoir un bon équipement assurera une belle expérience, à conditions d’en faire bon usage bien évidemment… Dans cet article, j’ouvre les entrailles de mon sac à dos et je te dévoile la liste complète de tout mon matériel de randonnée. Bref, tout l’attirail que j’emporte avec moi lorsque je pars faire un trek…
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Randonnée insolite vers l’Arche de Corte
Je t'emmène avec moi sur une courte mais atypique randonnée qui mène à l'Arche de Corte, au départ de la citadelle.
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Rando dans le désert des Agriates : à la découverte des plus belles plages de Corse
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Rando dans le désert des agriates : vers les plus belles plages de Corse Qui a dit qu’il fallait aller aux Maldives ou à l’autre bout du monde pour se baigner dans une eau turquoise et marcher pieds nus sur de belles et grandes plages de sable blanc ? Une rando dans le désert des Agriates, peut t’apporter le package intégral ! En effet, pas si loin de chez nous, la Corse est justement réputée pour ses charmantes petites criques, ses jolies plages avec ses eaux cristallines et ses fonds marins. Bon d’accord ici il n’y a pas de cocotiers en bord de mer mais simplement une douce…
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Rando au lac de l’Oriente : à la découverte du plus beau lac de Corse
Je t'emmène sur les traces d'une randonnée dans le centre de la Corse, à la découverte du plus beau lac de l'île.
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Mes astuces pour bien choisir ton sac à dos de randonnée
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Mes astuces pour bien choisir Son sac de randonnée » N’oublie jamais qu’en randonnée, le poids est ton pire ennemi « Il est indispensable de bien choisir son sac de randonnée. Le sac à dos est certainement l’élément primordial quand on part randonner, surtout si c’est pour plusieurs jours. Il existe 5 principaux critères pour bien le choisir : LES CRITÈRES POUR CHOISIR SON SAC DE RANDONNÉE 1. Sa contenance 2. Ta morphologie 3. Son confort de portage 4. Son agencement 5. Ses accessoires 1. Sa contenance (en litres) Ça peut paraître bête mais c’est le premier critère à prendre en compte pour bien choisir son sac de randonnée.Selon…
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Trek coup de coeur : sur les traces du Tour des Six en Vallée d’Aoste
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Trek coup de coeur : sur les traces du Tour des Six en Vallée d’Aoste La région d’Aoste est un vrai paradis pour tous les amoureux de la montagne, que ce soit en été pour la randonnée ou en hiver pour le ski de rando, les balades en raquettes ou même l’escalade de cascades de glace. C’est lors d’un trek d’acclimatation avant de partir faire un stage d’alpinisme dans le massif du Mont Rose que j’ai découvert cette somptueuse vallée pour la première fois. L’idée était de passer quelques nuits en altitude avant d’aller se frotter à plusieurs sommets de plus 4000m et notre choix s’est porté…
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Les sommets les plus accessibles quand on débute en alpinisme
Facebook-f Instagram Youtube Envelope LES sommets les plus accessibles quand on débute en alpinisme « Se fixer des objectifs, sortir de sa zone de confort, tester ses limites et se dépasser soi-même » On commence par de courtes randos à la journée, on goûte ensuite aux treks de plusieurs jours, la vue des sommets nous donne l’envie de les gravir, on y prend goût puis on a envie de tenter plus grand, plus haut, plus loin, plus froid, plus enneigé… Bref, voilà à peu près comment m’est venue l’envie de me mettre à l’alpinisme ! Tout a commencé en Indonésie, sur l’île de Lombok, lorsque j’ai décidé de faire l’ascension du mont…
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Gravir 5 sommets de plus de 4000m quand on a aucune expérience en alpinisme
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Gravir 5 sommets de plus de 4000m quand on a aucune expérience en alpinisme Tant qu’on ne connait pas, tant qu’on n’a jamais essayé, tant qu’on n’a pas vu par soi-même, on s’imagine que l’alpinisme c’est dangereux, c’est super difficile, super physique, super technique, qu’il faut maîtriser tout un tas de choses (les crampons, le piolet, les nœuds, la corde etc…), mais finalement, en commençant par une ascension facile, sans difficulté technique et en étant accompagné d’un bon guide, on peut gravir son premier 4000m sans avoir aucune expérience préalable ! Suis-moi, je t’emmène dans le massif du Mont Rose, gravir 5 sommets de plus de 4000m…
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10 lieux à ne manquer sous aucun prétexte dans les Dolomites
Facebook-f Instagram Youtube Envelope VISITER LES DOLOMITES : 10 lieux à ne manquer sous aucun prétexte Venir visiter les Dolomites… Cela faisait plusieurs années que j’en rêvais. Les Dolomites c’est ce massif montagneux classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, situé dans le Nord de l’Italie, à la frontière avec l’Autriche. Ses paysages sont absolument incroyables de beauté et j’en suis littéralement tombée amoureuse. Ses pentes rocailleuses abruptes et inaccessibles, ses pics escarpés, ses alpages verdoyants, ses lacs aux eaux turquoises, ses nombreuses galeries et via-ferratas, vestiges de la 1ère Guerre Mondiale… Bref, visiter les Dolomites c’est aussi dépaysant que de visiter un pays à l’autre bout du monde. Une chose est…
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Trek dans les Dolomites : itinéraire d’un trek inoubliable de 4 jours
Facebook-f Instagram Youtube Envelope TREK DANS LES DOLOMITES : ITINÉRAIRE D’UN TREK INOUBLIABLE DE 4 JOURS Ça faisait des années que je rêvais de partir à la découverte de ce massif escarpé, partir quelques jours pour crapahuter dans ce décor calcaire visible nulle part ailleurs et partir à l’assaut des plus vieilles via-ferratas, à la force de mes mollets ! Un trek dans les dolomites, tant attendu ! Ça y est ce moment a fini par arriver, j’avais donc 4 jours devant moi pour parcourir une partie de cette magnifique région du Nord de l’Italie et découvrir ses merveilles.4 jours c’est court étant donné l’étendue du massif : il a donc fallu…
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Ascension du Parinacota : comment j’ai grimpé mon premier 6000m
Facebook-f Instagram Youtube Envelope ASCENSION DU PARINACOTA : Comment j’ai grimpé mon premier 6000m ? Si tes rêves ne t’effraient pas, c’est qu’ils ne sont pas assez grands Mike Horn Récit de MON ASCENSION DU PARINACOTA (6348m) Nous y voilà, nous nous apprêtons à entamer l’ascension du Parinacota… Notre séjour touche à sa fin, cela fait maintenant 2 semaines et demi que nous parcourons le Chili et la Bolivie et 12 jours que nous ne sommes pas redescendus sous les 3600m d’altitude… Je pense que niveau acclimatation à l’altitude on est pas mal. Pour réaliser l’ascension du Parinacota, nous quittons donc La Paz pour rejoindre le Parc National de Sajama…
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Organiser l’ascension du Parinacota en Bolivie (6348m)
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Organiser l’ascension du Parinacota en Bolivie Le Parinacota (6348m) Le Parinacota est un volcan inactif situé dans l’ouest de la Bolivie, à la frontière avec le Chili. Il se trouve dans le Parc National de Sajama, juste à côté de son jumeau le Pomerape qui culmine à 6240m, et non loin du plus haut sommet de Bolivie, le volcan Sajama (6542m). Son ascension peut se faire par 3 voies : la face W et la face S côté chilien et la voie normale côté bolivien, celle pour laquelle nous avons opté. Le départ de l’ascension se fait depuis le camp de base situé au niveau d’un refuge…
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BOLIVIE : Quel sommet de plus de 6000m choisir quand on débute en alpinisme ?
Facebook-f Instagram Youtube Envelope BOLIVIE : Quel sommet de plus de 6000m choisir quand on débute en alpinisme ? Un défi un peu fou : grimper à plus de 6000m d’altitude ! Avant même de partir pour l’Amérique du Sud, alors que la planification de notre road-trip n’en était qu’à ses débuts, mes compagnons de voyage et moi-même, nous étions fixé un défi un peu fou : celui de réaliser l’ascension d’un sommet. Avec sa cinquantaine de sommets de plus de 5000m et ses 13 sommets de plus de 6000m, la Bolivie semblait être l’endroit parfait. Après s’être pas mal renseigné à droite et à gauche, notamment auprès d’agences sur internet, nous avons pris…
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L’ascension de mon premier 5000m : le volcan Tunupa 5200m
Facebook-f Instagram Youtube Envelope L’ascension de mon premier 5000m : le volcan tunupa (5200m) Selon la légende, Atahualpa lacéra la poitrine d’une femme appelée Tunupa sur les pentes du volcan, et le lait qui en coula forma le Salar d’Uyuni. Cela fait maintenant un peu plus d’une semaine que nous parcourons les hauts plateaux andins et que nous oscillons entre 2500m et 4600m d’altitude. Pour notre 4ème et dernier jour dans le Sud Lipez (région du Sud-Ouest de la Bolivie), nous voulions donc sonder un peu nos capacités physiques et par la même occasion poursuivre notre acclimatation. Nous avons alors opté pour l’ascension du volcan Tunupa, au nord du salar…
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Comment éviter le mal aigu des montagnes ?
Facebook-f Instagram Youtube Envelope Comment éviter le mal aigu des montagnes ? Le mal aigu des montagnes peut toucher n’importe qui. Le mal aigu des montagnes (MAM), qu’est-ce que c’est ? Le mal aigu des montagnes (MAM), qu’on appelle aussi le soroche, est un ensemble de symptômes qui apparaît lors d’une montée trop rapide en altitude. En effet quand on s’éloigne du niveau de la mer, la pression atmosphérique diminue, ce qui revient à diluer l’air. En gros, il y a toujours autant d’oxygène dans l’air au niveau de la mer, qu’en haut de l’Everest mais il te faut 3 fois plus d’inspirations à 8000m d’altitude pour capter autant d’oxygène…
